ココロとカラダを癒すヨガ

 

「ヨガ」とは サンスクリット語で「つながり」と いう意味です ココロとカラダはつながって 連動します 呼吸に意識を向け ゆっくりと身体を動かすことで からだの緊張をほぐし ココロの安定と カラダの やすらぎが 得られます。

 

日時:令和41221日(水)  令和5114日(土) ←終了しました。

                          ご参加ありがとうございました。

     下記、実施分は、申込受付中です。

        2月 1日(水)  空きあります

        215日(水)  空きあります   

               3月 4日(土)  まもなく定員。お早めに。

      いずれも14時から16時

会場:コラッセふくしま 3階 和室2

   福島駅西口徒歩3分

    お車をご利用の方は、西口近隣の有料駐車場をご利用ください。

      できるだけ公共の交通機関をご利用いただけると幸いです。

        

講師:瀬川百合子先生 (RYT200 ヨガインストラクター)

持ち物:ヨガマットか大きめのバスタオル。

       (ヨガマットの貸出希望の方は、事前にお知らせください)

    動きやすい服装でお越しください。

       (スカートでの参加はご遠慮くださいませ)

参加費用無料

 

プログラム****************

14:00  受付
14:10 ~   レクチャー&ヨガ(45分程度)
15:05 ~ クールダウン&お茶の時間
お申し込み方法**************
1,下記のフォーム
2,電話(024-563-7121または090-6623-8341)
3、メール renge@kokorosasae.jp
※上記のいずれかで次の項目をすべてお知らせください。
・氏名/年齢 ・連絡先(電話またはメール)
・居住地 (市町村名) ・参加希望日
・参加の動機も添えていただけると嬉しいです。
 

お申し込みお問い合わせは、下記フォームをご利用ください。

メモ: * は入力必須項目です