グリーフケアは、喪失を体験した時に必要なケアです。
死別だけでなく、自身やご家族の健康問題や介護、就職や進学等による環境の変化、
様々なライフイベントには喪失が伴います。
喪失によって、生じる様々な心の変化や体の変化。
知らず知らずにストレスになっていることがあります。
一人で抱え続けるのではなく、誰かと語りあいませんか。
参加者が車座になり、今の気持ちをお互いに話して聴きあう…。
これが非日常のグリーフケアの時間です。
そして、その後は、体を整える「ヨガ」の時間。
「ヨガ」は サンスクリット語で「つながり」と いう意味です。
ココロとカラダはつながって 連動します。
呼吸に意識を向け ゆっくりと身体を動かしながら、 からだの緊張をほぐし
ココロがやすらぎ、カラダがやわらぐ… そんな癒しのプログラムです。
日時： 10月 7日（土） 13時45分から16時 (受付は、13:30からです）
※10月は第2土曜日がセンター文化祭のため、第1土曜日に変更です。
会場：福島市三河台学習センター（和室）
福島市野田町七丁目1番42号
福島駅西口徒歩20分
講師：瀬川百合子先生 (RYT200 ヨガインストラクター)
持ち物：ヨガマットか大きめのバスタオル。
(ヨガマットの貸出希望の方は、事前にお知らせください）
動きやすい服装でお越しください。
（スカートでの参加はご遠慮くださいませ）
参加費用無料
参加者は、グリーフサポートを必要としている方や
ストレスを抱えて生きにくさを感じている方、
身近な人や大切な人との死別や離別、
家族の介護などで今までの日常を喪失してしまった方など
誰かに話したい、聴いてほしい、お互いの気持ちを聴き合いたい…
そんな方ならどなたでも参加いただけます。
下記「グリーフケアの時間の約束」を守ってご参加ください。
※グリーフケアの時間の約束
4.話したくないときにはパスします。
5.沈黙も大事な時間。ゆっくりと感じあいます。
6.政治、宗教、研究、自身の興味等での参加はしません。
プログラム＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊